ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΙΕΡΗ ΕΛΛΑΔΑ

Γαστρεντερικές λοιμώξεις
Ηπατικές / ουρογεννητικές / άλλες ιστικές εντοπίσεις
Νευρολογικές παθήσεις
Μεταβολικές / ανοσολογικές / χρόνιες παθήσεις
Ψυχιατρικές παθήσεις
Εκτός λοιπόν από τις συγκεκριμένες φόρμουλες βαμμάτων που είχαμε παρουσιάσει
όταν στοχεύουμε σε αποβολή εντερικών παρασίτων, πρωτόζωων ή σκωλήκων), η διατροφή είναι κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας, γιατί τα παράσιτα τρέφονται και πολλαπλασιάζονται με συγκεκριμένα υποστρώματα.
Εκείνο που θα πρέπει να σκεφτούμε είναι το εξής
Τι είναι προτιμότερο ;
Να πολεμήσουμε έναν εχθρό δυνατό με ισχυρές πανοπλίες;
Η να τον αποδυναμώσουνε, να τον κάνουμε να πεινάσει και να του αφαιρέσουμε την πανοπλία.
Παρακάτω είναι οι τροφές που απαγορεύονται ή πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου πρωτοκόλλου:
Απαγορευμένες τροφές
Ζάχαρη & γλυκά
Λευκή ζάχαρη, σιρόπια, γλυκά, αρτοσκευάσματα, αναψυκτικά και κανονικά ναι και το μέλι.
Και εξηγώ το γιατί
Διότι η γλυκόζη τρέφει τα παράσιτα, ενισχύει τη βιομεμβράνη τους και καταστέλλει το ανοσοποιητικό που το θέλουμε ιδιαίτερα ενισχυμένο στις αποπαρασιτώσεις.
Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες όπως
Ψωμί, ζυμαρικά, λευκό ρύζι, πατάτες τηγανητές, δημητριακά πρωινού.
Διότι
μετατρέπονται γρήγορα σε σάκχαρα και προκαλούν ζύμωση στο έντερο, που βοηθά τα παράσιτα να επιβιώσουν.
Γαλακτοκομικά όπως
Γάλα, τυριά, γιαούρτι (εκτός αν είναι φυτικά ή προ βιοτικά χωρίς λακτόζη).
Διότι
Παράγουν βλέννα στο έντερο, η οποία λειτουργεί σαν προστατευτικό φιλμ για τα παράσιτα κάνοντας το έργο των αντιπαρασιτικών ιαμάτων δυσκολότερο.
Κόκκινο κρέας και όλα τα αλλαντικά
Μοσχάρι, χοιρινό, λουκάνικα, ζαμπόν, σαλάμια.
Διότι
Είναι δύσπεπτα, δημιουργούν σήψη στο έντερο και τρέφουν τη φλεγμονή.
Αλκοόλ
Μπύρα, κρασί,ενεργειακά ροφήματα.
Ο καφές μέχρι ένας την ημέρα (με ανοχή)
Διότι
Εξαντλούν το ήπαρ και μειώνουν την ικανότητά του να αποβάλλει τις τοξίνες που απελευθερώνονται όταν πεθαίνουν τα παράσιτα.
Και ως πληροφορία..τα νεκρά παράσιτα που δεν αποβάλλονται είναι το ίδιο καταστροφικά με τα ζωντανά.
Για αυτό θέλουμε και ένα άριστα λειτουργικό λεμφικό σύστημα
Επεξεργασμένα λίπη και τηγανητά όπως
Μαργαρίνες, φυτικά έλαια χαμηλής ποιότητας, τηγανισμένα φαγητά.
Διότι
Οξειδώνουν τα λιπίδια στο έντερο, προκαλώντας φλεγμονή και αποδυνάμωση της χολής, η οποία είναι φυσικό αντιπαρασιτικό.
Μανιτάρια και ζυμωμένα τρόφιμα (σε αρχικό στάδιο)
Μανιτάρια, ξίδι, σάλτσες σόγιας, τουρσιά.
Διότι
Μπορεί να επιτείνουν τη δυσβίωση ή να τροφοδοτούν Candida, που συχνά συνυπάρχει με παράσιτα.
Ποια είναι τα τρόφιμα που ευνοούν το αντιπαρασιτικό πρωτόκολλο
Σκόρδο, κρεμμύδι, τζίντζερ, ρίγανη, θυμάρι, γαρύφαλλο, μαύρο κύμινο.
Πράσινα λαχανικά (ρόκα, μαϊντανός, κόλιανδρος, χλωροφύλλη).
Πικρά τρόφιμα (πικραλίδα, ραδίκια, αγκινάρα, αρμύρα).
Σπόροι κολοκύθας – παραδοσιακά ανθελμινθικοί.
Ρόδια .(και ο φλοιός ως αφέψημα)
Προβιοτικά τρόφιμα
ΠΡΟΣΟΧΗ ( ΜΟΝΟ ΚΑΤΟΠΙΝ της φάσης αποπαρασίτωσης)
κεφίρ, kimchi, kombucha, sauerkraut χωρίς ξύδι.
Καθαρό νερό με λεμόνι ή μηλόξιδο (σε φάση συντήρησης).
ΚΑΠΟΙΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΣ ΤΗ ΜΕΡΑ ΣΟΥ
(Πρωινά)
Νερό με λεμόνι
Ρόφημα με Αρτεμισία+ γαρύφαλλο
Smoothie με σπανάκι, αγγούρι, λεμόνι, σπόροι κολοκύθας, τζίντζερ, νερό
ΙΔΕΑ 2
Βραστά αυγά ή ομελέτα με σκόρδο, ρίγανη και άγρια χόρτα
1 φρυγανιά ολικής χωρίς γλουτένη (π.χ. από φαγόπυρο ή κινόα)
Ρόφημα: φλοιός ροδιού + θυμάρι + φασκόμηλο
ΙΔΕΑ 3
Smoothie με μαϊντανό, κόλιανδρο ,πράσινο μήλο, αγγούρι, σπιρουλίνα, chia ή λιναρόσπορο(σπασμενο)
Ρόφημα: πικραλίδα (ταραξάκο)
ΙΔΕΑ 4 .
Ρόφημα με αγκινάρα, ρίζα πικραλίδας, ταραξάκο
1 αυγό βραστό
Σαλάτα με ρόκα –αβοκάντο μαϊντανο–λεμόνι–ελαιόλαδο
ΙΔΕΑ 5
Ρόδι ή πράσινο μήλο
Νερό με λεμόνι
Ρόφημα με δενδρολίβανο + γαρύφαλλο
ΙΔΕΑ 6
Smoothie με γάλα καρύδας, αγγούρι, μαϊντανό, lime, λίγο τζίντζερ
Λίγα καρύδια (μουλιασμένα από το βράδυ)
ΙΔΕΑ 7
Χυλός με γάλα καρύδας,τριμενο λιναρόσπορο,κανέλα κευλανης, σπόρους chia και κολοκυθόσπορο
ΙΔΕΑ 7
Νερό με λεμόνι
Χυμός με παντζάρι, σελερι, μήλο, μαϊντανό
ΙΔΕΑ 8
1 κ.σ. σπόροι κολοκύθας
3 μουλιασμένα καρύδια
5 μουλιασμένα αμύγδαλα
ρόφημα ταραξάκο με λεμόνι ή κουταλιά μιλόξιδο με νερό .
ΙΔΕΑ 9
Για το τέλος άφησα τον πιο ισχυρό αντιπαρασιτικό σύνδιασμο.
Smoothie με
2–3 κουταλιές σπόροι παπάγιας(θα βρούμε στο εμπόριο),1 κ σούπαςκολοκυθόσπορο ,μισό ρόδι και γάλα καρύδας.
Ανακατεύουμε στο μπλέντερ να γίνει Χυλός και τρώμε ή πίνουμε (αν μπορούμε )
ΕΞΤΡΑ Tips
Εννοείται το αρκετό νερό είναι απαραίτητο.
Απο φρούτα κοιτάμε να περιοροριστούμε μόνο στα ρόδια και τα πράσινα μήλα και πάλι σε μικρή ποσότητα και αυτό διότι τα περισσότερα φρούτα περιέχουν υψηλά ποσοστά φρουκτόζη, η οποία τρέφει τα παράσιτα, τους μύκητες (Candida) και επιβραδύνει την αποβολή τους.
Από δημητριακά & ψευδοδημητριακά επιτρέπεται
Το Φαγόπυρο
Πλούσιο σε ρουτίνη (αντιφλεγμονώδες φλαβονοειδές)
Το Κινόα
Ελαφριά, πρωτεϊνούχα και εύπεπτη
Ιδανική για: σαλάτες, “bowls” ή χυλό με κανέλα και σπόρους κολοκύθας
Ξέπλυνε πολύ καλά πριν το μαγείρεμα, για να φύγουν οι σαπωνίνες.
Ο Αμάρανθος
Πλούσιος σε L-λυσίνη, απαραίτητη για ιστούς και μυϊκή επανόρθωση
Ανθελμινθικός σε παραδοσιακές ιατρικές (Αμαζονίου)
Ιδανικός για βάση για χορτοφαγικό “ριζότο”
Μαγείρεψέ τον καλά, έχει φυσική πικράδα που βοηθά τη χολή.
Το Κεχρί
Αλκαλικό, εύπεπτο και ήπια αποτοξινωτικό
Αναστέλλει την ανάπτυξη ζυμών και Candida
Ιδανικό για: αλμυρό πρωινό (σαν “πλιγούρι”) ή γλυκό χωρίς ζάχαρη με κανέλα
Να μουλιάζεται πριν το μαγείρεμα, γιατί περιέχει φυτικό οξύ.
Καλή επιτυχία
Αρης Παπαδάκης
Βοτανολόγος-Ειδικός φυτοθεραπείας